Est-ce que l'Hypnose est efficace pour les enfants ?

Lorsque l'on parle d'Hypnose, on pense tout d'abord à l'Hypnose de spectacle. Mais il y a différents types d'Hypnose, et celle dont je vais parler dans cet article est éloignée de l'Hypnose de spectacle, car elle a pour objectif d'aider les enfants et les adolescents.

Les enfants et les adolescents rencontrent leurs difficultés, et parfois cela impacte leur quotidien. Stress et anxiété, troubles du sommeil, pipi au lit, peurs et phobies, chagrin d'amour, harcèlement, etc... L'Hypnose est un bon complément aux suivis habituels, elle elle est un bon soutien et peut accélérer le changement.

C'est une méthode douce, adaptée aux enfants. Elle peut paraître mystérieuse pour les adultes, mais les enfants y sont à l'aise, car elle est proche du jeu : "faire comme si". Les enfants enfants sont experts dans ce domaine, il n'y a qu'à les observer absorbés dans leurs jeux, leurs histoires.

Dans cet article, je vais aborder :

La différence entre l'Hypnose pour les enfants et les adultes
Quelques cas dans lesquels l'Hypnose est utile pour les enfants et adolescents
Pourquoi elle est efficace chez les enfants et les adolescents
Comment se déroule une séance
Les limites et précautions
Le rendez-vous téléphonique (gratuit)
Quelques études

L'Hypnose pour les enfants et les adolescents

L'Hypnose est mot qui peut paraître compliqué à définir. Pour les adultes, on utilise des techniques de langage pour les convaincre à plonger dans un état différent, comme savent le faire les enfants lorsqu'ils jouent. Ils sont complètement absorbés dans ce qu'ils font, et le monde extérieur n'existe plus.

Autrement dit, le thérapeute utilise l'Hypnose pour permettre à l'adulte de retrouver cet état de l'enfance, avec des techniques compliquées, car l'adulte a oublié et il ne se laisse pas faire, il réfléchit, beaucoup (trop ? parfois). Un enfant n'a pas besoin de paraître, de comprendre, de faire croire qu'il est intelligent, d'avoir un masque. Il est, tout simplement.

Lors d'une séance d'Hypnose avec un enfant, on ne travaille pas, on joue ! Il n'y a que les adultes qui "travaillent" pour leur thérapie. Avec un enfant et un adolescent, ce sont des histoires qui se créées, un monde imaginaire qui leur est bien familier.

Il y a donc des différences entre les séance pour les enfants et les adultes :

La séance est débordante de vie et d'imagination propice au changement.
Les enfants visualisent facilement et rapidement, alors l'état d'hypnose est rapidement présents.
Mais ils en ressortent vite également ! C'est naturel pour eux, ils font des allers-retours.
Leur capacité d'attention étant plus réduite, la séance doit être plus rapide et efficace.
Ils "jouent" la séance physiquement, ils bougent, ils la vivent pleinement.
Ils n'ont pas besoin de passer par la phase "détente" pour entrer dans l'histoire, en eux-mêmes.

Exemples d'utilisation de l'Hypnose chez les enfants et ados

Le sommeil

Les enfants ont parfois le sommeil perturbé : difficultés d'endormissement, cauchemars, terreurs nocturnes, pipis au lit...

Les cauchemars

Généralement, il n'y a pas lieu de s'inquiéter lorsque les enfants et les adolescents font des cauchemars. Ils leur permettent de s'adapter au monde extérieur, comme une préparation pour l'avenir. Les cauchemars sont constructeurs. Donc si un enfant fait des cauchemars avant l'âge de 5 ans, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, s'ils ne perturbent pas trop sont sommeil. Si les cauchemars ont commencé en même temps qu'un traitement médical, consultez le médecin prescripteur. L'Hypnose aidera l'enfants ou l'ado, si le sommeil est perturbé.

Les difficultés d'endormissement

Les enfants et ados peuvent avoir des difficultés à s'endormir ou se rendormir. Il est nécessaire de chercher avec le thérapeute la cause de ces difficultés : anxiété, événements particulier, changement, cauchemars répétitifs... L'entretien se fera sans la présence de votre enfant en premier lieu, puis avec votre enfant.

Les terreurs nocturnes

Une expérience particulièrement impressionnante pour les parents. L'enfant, lui, ne se souviendra de rien à son réveil car elles se produisent pendant le sommeil profond (contrairement aux rêves qui ont lieu pendant le sommeil paradoxal. Généralement plutôt en début de nuit car ces phases sont plus longues.

La recherche de la cause est primordiale, et un enfant peut trouver quelque chose de "marquant", alors que pour un adulte c'est banal : dispute avec un copain, retard d'un parent à l'école, dispute des parents (blessure d'abandon)... Il est important de se mettre au niveau de l'enfant pour l'aider. Parfois les causes sont plus évidentes : hospitalisation, accident, décès ou maladie d'un proche ou d'un animal de compagnie, etc...

Anxiété, stress, peurs et phobies

Un vaste sujet qui fera l'objet d'un article à lui tout seul.

Anxiété et stress

Brièvement, l'anxiété est un état émotionnel qui correspond à l'attente, plus ou moins consciente, d'un problème à venir ou d'un éventuel danger. Trop peu d'anxiété est néfaste, trop aussi, car elle pousse l'enfant à une lutte intérieure qui le fatigue et le stresse.

Peurs et phobies

Les peurs sont classiques, mais lorsqu'elles prennent beaucoup de place elles poussent l'enfant et l'ado à des comportements d'évitement et le elles le limitent dans son quotidien.

Les peurs et phobies les plus fréquentes : peur du noir, peur des chiens, peur des étrangers, peur de l'école, phobie des araignées, des aiguilles, etc...

Quand intervenir ? La peur passe d'elle-même en grandissant. Par contre quand il s'agir de la peur de l'abandon, ou de quelque chose d'inoffensif et de connu, ou encore une phobie, ou encore lorsqu'elle se manifeste dans des cauchemars traumatiques, il est nécessaire d'agir au plus vite, pour éviter qu'elle ne s'enkyste dans la personnalité de l'enfant.

Difficultés d'apprentissage

Elles peuvent avoir différentes origines, tout d'abord elles peuvent être transitoires et liées à un événement de vie particulier. Parfois l'enfant ou l'ado en bonne santé et raisonnablement motivé a besoin d'un coup de pouce pour stimuler l'esprit profond afin d'améliorer les capacités d'apprentissage.

Ils peuvent avoir des doutes sur leurs capacités : "je n'y arriverai jamais", "je suis nul" parfois pire, etc... Rebooster leur confiance en eux ouvrira les portes de l'apprentissage.

La peur de l'école ou la phobie scolaire perturbent les capacités à se concentrer, à s'investir dans le travail scolaire.

Une loyauté familiale peut aussi freiner, inconsciemment, l'enfant ou l'adolescent dans sa progression scolaire. Les loyautés mettent des barrières : ne pas faire mieux que papa ou maman pour ne pas qu'ils soient déçus d'eux-mêmes, par exemple.

Atténuer la peur d'un examen ou d'un oral, et gagner confiance en soi.

Soutien dans la situation de harcèlement scolaire.

Les troubles "dys" : dyslexie, dysorthographie...

Elle ne les guérit pas, mais l'Hypnose est un bon accompagnement aux troubles "dys" :

Globaliser le fonctionnement cerveau gauche/droit pour atténuer la "faille".
Préparation aux examens, oral
Faciliter l'acquisition d'un nouveau geste
Soutenir la confiance en soi, ou rétablir l'estime de soi

Les TIC : sucer le pouce, ronger les ongles...

TIC : Trouble Involontaire Compulsif, c'est une habitude involontaire, à la base rassurante mais devenue dérangeante.

TOC : Trouble Obsessionnel Compulsif, il vient en réponse à une anxiété très forte dans le but de l'apaiser.

L'Hypnose peut aider dans ces 2 cas.

Enurésie et encoprésie

C'est l'émission d'urine involontaire (énurésie), ou émission de selles involontaire (encoprésie).

L'enfant peut ne jamais avoir appris, ou elles peuvent survenir après un événement difficile.

Important : toujours consulter un médecin :

s'il y a des douleurs, des brûlures ou une gêne
si votre enfant a plus de 5 ans
si les "accidents" arrivent le jour et la nuit
si l'un des parents a eu le même problème

Un seul de ces critères nécessite l'avis d'un médecin, sans celui-ci je n'interviens pas. Mais également en cas de diabète, d'anomalie congénitale ou de médication pouvant provoquer ce problème.

Différentes raisons

L'indiscipline
La confiance en soi
Le chagrin d'amour
Le harcèlement
Choix de la voie, du métier
Quitter la maison, pour les jeunes et leurs parents
Deuils de proches, mais aussi d'un animal de compagnie, perte du doudou
Accompagnement de l'autisme, TDAH ou TDA...
Transgénérationnel : troubles répétitifs de génération en génération, mémoires...

Pourquoi l'Hypnose est efficace chez les enfants et les adolescents ?

L’hypnose est particulièrement adaptée aux enfants en raison de leur développement cognitif, émotionnel et de leur imagination débordante. Ces caractéristiques en font des sujets très réceptifs à cette approche.

Une imagination fertile

Les enfants sont naturellement connectés à leur monde imaginaire. Ils jouent à "faire semblant", s'inventent des histoires et des univers fantastiques. L’hypnose utilise cette créativité pour guider l’enfant vers des solutions à ses problèmes, avec des métaphores, des histoires, des images ou des symboles adaptés.

Une grande ouverture d’esprit

Contrairement aux adultes, les enfants n’ont pas encore de croyances bien établies ou de scepticisme à l’égard de certaines méthodes. Ils acceptent naturellement les suggestions de l'hypnothérapeute, surtout si celles-ci sont présentées de manière ludique et amusante.

Une sensibilité accrue à l’état hypnotique

Les enfants entrent plus facilement dans un état hypnotique léger. Cela est lié à leur capacité naturelle à plonger intensément dans des histoires en jouant. Lorsqu’un enfant est captivé, il est déjà dans une forme de "transe hypnotique naturelle" que l’hypnose thérapeutique amplifie.

Cela facilite l'accès à leur inconscient, où se logent les croyances, les habitudes et les émotions qui influencent leur comportement.

En fin d'article, je vous propose des liens vers des études sur l'efficacité de l'Hypnose chez les enfants et les adolescents.

Comment se déroule une séance d'Hypnose pour les enfants et les adolescents ?

Un échange entre adultes au préalable

Il est important que nous puissions échanger ensemble avant la séance avec l'enfant. Vous pourrez me faire part, librement, de vos inquiétudes, du contexte familial et de tout ce que votre enfant n'a pas à connaître. Ce sera le moment de me poser des questions concernant la prise en charge. Cette base sera essentielle au suivi de votre enfant. Cet échange est nécessaire jusqu'aux 17 ans de votre enfant. Il est également nécessaire que les 2 parents soient informés et qu'ils autorisent cette prise en charge.

La séance d'Hypnose

Après avoir échangé avec vous puis avec votre enfant, je lui expliquerai ce qu'est l'Hypnose et comment ça se passe. Vous serez présent en début et en fin de séance.

Important : prenez rendez-vous un mercredi ou un samedi et évitez les fins de journée pour que votre enfant soit réceptif. Une fatigue importante peut compromettre l'efficacité de la séance et la séance serait pénible pour lui.

Le rôle des parents

Il est essentiel.

Je vous encourage à parler positif à votre enfant. Par exemple, au lieu de dire, "ce n'est pas difficile", vous pouvez dire "je sais que tu va y arriver", "tu n'as pas réussi cette fois, parce que tu avais besoin d'apprendre c'est normal et c'est même mieux comme ça !".
Je vous demanderai parfois de changer des habitudes pour favoriser des changements souhaités.
Prenez soin de vous, vous montrez l'exemple à votre enfant. Si vous avez besoin du soutien d'un thérapeute, je vous y encourage, mieux vous irez, mieux votre enfant ira. On dit parfois qu'ils sont comme des miroirs, ce qui est sûr c'est que ce sont des éponges, ils absorbent nos émotions, nos angoisses, même si on n'en pas ouvertement devant eux.
Prenez soin de votre couple, une dispute peut avoir des répercussions sur un enfant ou un adolescent sensible. Vous pouvez améliorer la situation, en étant ouvert au dialogue ou en entamant une thérapie de couple. L'évolution est généralement rapide.
Je pourrai vous partager des histoires à lire à votre enfant pour soutenir ce qui est fait pendant les séances.
L'enfant est particulièrement sensible à la confiance que vous m'accordez, faites moi part de vos inquiétudes ou vos questions si nécessaire. C'est dans la coopération et la confiance que les évolutions sont les plus grandes.

Votre enfant reste conscient et éveillé pendant toute la séance. Tout ce qu'il me dira restera entre lui et moi, sauf s'il est en danger bien sûr. Je vous donnerai les informations qu'il m'autorise à vous donner. Je respecte son besoin d'avoir un espace à lui.

Les limites et les précautions

L'Hypnose n'est pas une solution miracle. Elle ne guérit pas les maladies et ne doit pas remplacer, retarder ou annuler une consultation médicale. Elle est un complément aux suivis déjà mis en place.
Il est nécessaire de faire plusieurs séances pour favoriser un mieux-être. Une séance peut suffire pour les soucis les plus "légers".
Choisissez un/une hypnothérapeute formée à l'Hypnose, avec une spécialisation pour les enfants et adolescents. S'il a une formation initiale médicale ou paramédicale, c'est encore mieux. Renseignez-vous sur son parcours, voici le mien.
Certain cas nécessitent une prise en charge pluridisciplinaire : médecin généraliste, pédopsychiatre, psychiatre, psychologue, orthophoniste, etc... Il est possible que je vous conseille une consultation médicale avant de commencer le suivi.

Conclusion

Une approche douce et efficace pour le bien-être de votre enfant

L’hypnose permet d’accompagner les enfants dans leurs problématiques émotionnelles, comportementales ou scolaires. Grâce à leur imagination débordante et leur réceptivité naturelle, les enfants tirent souvent des bénéfices rapides et durables de cet accompagnement.

En tant qu’hypnothérapeute spécialisée dans le travail avec les enfants, j’ai la chance de voir régulièrement des transformations positives chez les jeunes. Qu’il s’agisse de retrouver un sommeil paisible, de surmonter une peur, ou de reprendre confiance en soi à l’école, chaque enfant avance à son rythme vers un mieux-être.

Si votre enfant rencontre des difficultés ou si vous êtes simplement curieux de découvrir comment l’hypnose peut l’aider, n’hésitez pas à me contacter. Je serais ravie de répondre à vos questions, de vous rassurer sur la démarche, et de vous accompagner dans cette aventure vers un bien-être retrouvé.

Prenez un rendez-vous téléphonique (non facturé) pour un premier échange et voyons ensemble comment je peux aider votre enfant.

Prendre un rdv téléphonique pour en savoir plus

Liens choisis vers des études sur l'efficacité de l'Hypnose chez les enfants et les adolescents :

Les cabinets dans le Tarn

Lavaur : 1759 route de Paulin, 81500 Lavaur
Marssac : 13 avenue de la Pelatié, 81150 Marssac sur Tarn
A distance : seulement avec les adolescents de plus de 15 ou 16 ans, car il est plus difficile de capter l'attention des enfants et jeunes adolescents en visio.

Prendre un rendez-vous téléphonique gratuit pour plus de renseignements

https://www.jefavoriselelocal.fr

# Hypnose enfants

La quête de l'éveil spirituel

Blog Hypnose Humaniste, Harmonisation énergétique et Ecoute Profonde

Prestations