Qu’est-ce que l’hypnose humaniste ?
L’hypnose est un état naturel que tout le monde a expérimenté. C’est un état de conscience différent de notre état habituel. Vous êtes fréquemment en état modifié de conscience, par exemple lorsque vous regardez un film et que vous êtes absorbés, lorsque vous participez à une discussion animée avec des amis… et lorsque vous êtes en état d’hypnose.
Dans ces différents états modifiés de conscience, on pourrait faire trois familles :
- En bas, les états de conscience diminuée. Par exemple, quand vous lisez un livre et que vous êtes “dans le livre”, “dans l’histoire”, vous êtes absorbés par l’histoire. On s'oublie et on oublie le monde autour, replié sur soi-même. C’est l’état de conscience de l’hypnose habituelle.
- Au centre, l'état de conscience ordinaire, du quotidien, on est réveillé.
- En haut, les états de conscience augmentée. Vous vous sentez plus conscient des choses qui vous entourent. Comme lorsqu’on est amoureux, on a davantage d’énergie, on est heureux et rayonnant. Ou lors d’une soirée entre amis à refaire le monde, on est plus créatif que d’habitude, comme connecté avec le groupe ou quelque chose de plus grand que soi. Le temps n’existe plus. C’est l’état de conscience de l’Hypnose Humaniste.
L’état modifié de conscience augmenté permet de gommer la cassure psychologique naturelle entre votre esprit conscient et votre Inconscient. C’est une reconnexion avec vous-même, votre essence, et le monde autour. Vous gagnez en conscience et vous prenez les commandes de vous-même, de votre esprit inconscient pour renforcer les mécanismes profonds qui vous plaisent et pour modifier ou supprimer ceux qui vous limitent. Bon à savoir, l’état d’hypnose humaniste est thérapeutique en lui-même !
Quels sont les avantages de l’hypnose humaniste ?
- Vous gardez le contrôle, car le thérapeute ne vous endort pas. Au contraire, le but est de gagner en conscience. Vous prenez conscience de vos mécanismes automatiques. Vous participez et vous vous rappelez de tout.
- C'est une approche pédagogique, le thérapeute vous guide pour changer, pour que vous trouviez vos solutions, pour guérir. Il vous montre le chemin en utilisant un langage simple, et vous agissez en conscience, vous apprenez sur vous-même, et vous grandissez. Jusqu’à vous sentir bien.
- C’est gratifiant, car c’est vous qui avez fait le travail ! Vous guérissez ou vous améliorez votre vie par vous-même, guidé par le thérapeute.
- Les techniques sont simples et symboliques, vous n’avez pas forcément besoin de parler de tout, car les symboles sont le langage utilisé par votre Inconscient et vous allez les utiliser pour améliorer votre vie.
Pour en savoir plus découvrez les indications de l'Hypnose Humaniste