Il y a différentes manières de produire et d'utiliser un état d'Hypnose. Il existe quatre formes d'Hypnose, elles mêmes regroupées en deux familles : celles qui dissocient la personne (plongée en inconscience) et l'Hypnose Humaniste, qui la reconnecte à elle même.

L'Hypnose Classique, semi-traditionnelle

C'est la première forme d'Hypnose thérapeutique (Dr Braid, Bernheim contemporains de Charcot et Freud).

C'est aussi la forme d'Hypnose utilisée dans les spectacles, où l'artiste laisse croire à un "pouvoir" afin de créer le côté spectaculaire. Elle est techniquement très simple et directe.

Ses techniques se retrouvent dans toutes les Hypnoses dissociantes. Aujourd'hui elle n'est plus trop utilsée.

L'Hypnose Ericksonienne

On devrait plutôt dire approche éricksonienne, elle vient du nom de psychiatre américian Milton Erickson (1901-1980).

Son approche stratégique a transformé cette pratique. Elle est à l'origine des techniques modernes de langage utilisées aujourd'hui en Nouvelle Hypnose. Certaines procédures techniques ont inspiré la PNL. Toutefois Milton Erickson travaillait suivant son intuition, d'où l'aspect hautement créatif et unique. Il travaillait de manière très directive et dominante, c'est lui qui donnait l'objectif à la thérapie. Une approche essentiellement médicale, loin de toute notion de psychothérapie, encore moins d'aspect spirituel. Cette approche correspond à l'époque dans laquelle il vivait : guerres, maladies...

La nouvelle Hypnose

Elle est le résultat d'une évolution de l'Hypnose. La technique devient plus douce et intègre de nouvelles notions : libération d'émotions, intérêt pour la psychologie et travail sur soi.

Cette approche s'intéresse au bien-être, à la qualité et au sens de la vie des personnes, à leurs rêves et leurs aspirations profondes.

C'est aujourd'hui la forme d'Hypnose dissociante la plus utilisée.

L'Hypnose Humaniste

Elle sublime le chemin tracé par la Nouvelle Hypnose, elle développe de nouvelles approches grâce à une technique hypnotique inversée. Cette technique éveille la personne et lui laisse les commandes.

Elle est issue de différents courants, autant de la philosophie ancienne grecque que de la science actuelle. Elle redonne à la personne tout son pouvoir en lui permettant de travailler sur son Inconscient par le biais d'une plus grande conscience de soi et des autres.

Les techniques d'Hypnose Humaniste sont simples, profondes et efficaces. Elle prend en compte les croyances de chacun et amène la personne à s'ouvrir à d'autres compréhensions de la vie, si elle le souhaite.

Le niveau d'intervention est à la Source même de ce qui fait nos vies, il engloble à la fois le pourquoi et le comment.

Elle a un impact holistique.

Perdre ou gagner en conscience ?

L'état modifié de conscience de ces Hypnoses se différencie par leur état de conscience. Un état modifié de conscience, c'est un état de conscience non-ordinaire.

Perdre en conscience

C'est cela être dissocié (en Hypnose). C'est l'état entre la veille et le sommeil, pendant cet état, l'Hypnothérapeute va "éloigner" le conscient de l'inconscient pour agir librement sur l'inconscient, sans les résistances du conscient. Cette faille créée est l'accès à notre monde intérieur.

Mais cette forme d'Hypnose ne permet pas d'évoluer humainement et personnellement, car la personne en état dissocié laisse le contrôle à l'hypnothérapeute. Même si, c'est toujours intéressant pour notre bien-être de pouvoir utiliser ce type d'Hypnose.

C'est l'état utilisé en Hypnose classique, éricksonienne, et nouvelle hypnose.

Gagner en conscience

C'est être associé, pleinement présent, présente. C'est comme être en harmonie avec le monde autour de vous, lorsque tout semble vous sourire et que rien ne pourrait vous arrêter, un moment hors du temps, en prise directe avec la Vie.

On se sent léger, le monde, l'univers, la vie nous parle en synchronicités.

On l'appelle aussi état de conscience augmenté. Il répare la fracture naturelle entre le conscient l'inconscient. Il relie notre esprit conscient habituel et notre vaste part de notre esprit inconscient. Cette Conscience gagnée embellit la vie.

Cela vous permettra de soigner, modifier ou enrichir vous-même votre inconscient, car il ne sera plus inconscient (la faille est gommée). Il fonctionnera toujours de façon automatique mais plus cachée. L'hypnothérapeute devient un guide.

L'Hypnose Humaniste, une thérapie brève

L'Hypnose Humaniste fait partie des thérapies brèves. Par exemple pour arrêter de fumer, ou pour soigner la plupart de nos petits soucis, cela ne fera que 3 séances environ. Mais si les larmes viennent rapidement dès que vous évoquez un souvenir douloureux (traumatisme de l'enfance, ou un traumatisme que vous pensiez avoir digéré), il faudra ajouter quelques séances.

Enfin si vous portez des problèmes anciens, liés à votre éducation, à votre histoire de vie, ou de multiples expériences traumatisantes, des relations catastrophiques et que cela vous amène à somatiser... une dizaine de séances seront certainement nécessaires, peut-être un peu plus. Elles s'étalent sur plusieurs mois, afin d'évoluer en douceur et que vous ayez le temps de soigner vos blessures, et vous épanouir.

Dans ce dernier cas, nous sommes dans le domaine de la psychothérapie, qui est possible en Hypnose Humaniste grâce à la Thérapie Symbolique Avancée. Vous allez aller mieux car tout votre être va guérit, ce n'est pas seulement la disparition du symptôme. Le terrain est réharmonisé, débarrassé de ce qui lui pesait, et les blessures sont guéries. Lorsque ceci est réalisé, les problèmes s'évaporent d'eux-mêmes car rien ne les nourrit.

L'Hypnose Humaniste vous permet de comprendre et d'évoluer, elle protège et renforce l'unité intérieure. Elle touche les strates profondes de l'Inconscient. Cette technique en ouverture, qui permet de gommer la fracture naturelle entre le conscient et l'inconscient facilite grandement le travail sur l'Inconscient. Elle implique pour le thérapeute une vision holistique de l'existence, tant sur le fonctionnement de la vie, que ses origines. Elle prend en compte les données psychologiques profondes, relationnelles, systémiques, humanitaires et écologiques.

• La différence entre l'Hypnose Humaniste et l'Hypnose dite éricksonienne.
• Les indications de l'Hypnose Humaniste
• La différence entre l'Hypnose Humaniste et Régressive

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